春季很簡單犯困,疲憊駕駛簡單撞上隔離墩,那么如何防止呢?交警大隊給咱們提出了“三宜三忌”,我們無妨去嘗試一下。
【三宜】
1.翻開車窗,流轉空氣:氣候忽冷忽熱,空氣不流轉,簡單致使司機疲倦,大腦缺氧很簡單貪睡增高,所以翻開車窗,讓車內空氣流轉。
2.咀嚼口香糖:在開端行車前,多喝一些綠茶或許咀嚼口香糖,這樣做事為了奪目提神,防止視野含糊,簡單犯困。
3.多做小運動:通常司機行車3—4小時都要到服務區歇息,活動一下全身,做做深呼吸,或許洗一把涼水臉都是可行的。這樣做是為了讓自個精力愈加充分。
【三忌】
1.不要再車內吸煙:尼古丁在前期可能對人有振奮效果,但后期對人有抑制效果。行進時間長就會感到疲乏疲倦,還會致使記憶力下降,多以不要再車內吸煙。
2.行進途中不要開空調:很多司機喜歡行進的時分開空調,其實這是不對的。行進途中翻開空調簡單造車車內氧氣缺乏,致使腦缺氧而下降警覺。車內能夠放一些薄荷,百花香味的香水,有助于提神。
3.忌諱的飲食食物:行車時不要食用牛奶,香蕉,萵筍、肥肉及酒精類食物,這些食物會使你產生疲憊感,進步你的很簡單貪睡,他們有催眠的效果,所以最佳行車時不要食用這些食物。
盡管三忌三宜能夠有用的削減疲憊,可是我想司機兄弟想要不出交通事故,得有著時時刻刻警覺的心,當然我期望每位司機兄弟在行進的時分都能先喝一杯茶,再動身。
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