武漢舞蹈室落地式舞蹈把桿廠家向你講解使用和注意事項(xiàng)，滄州鑫億康體育用品有限公司駐滄州辦事處銷售熱線：17732399645  QQ2858574381   聯(lián)系人:劉經(jīng)理

    武漢舞蹈室落地式舞蹈把桿廠家叫你怎樣使用把桿：
    本公司介紹把桿訓(xùn)練的幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作后下腰：動(dòng)作步驟：右手扶把，左臂向前打開，上舉過頭。向后下腰，盡量將雙肩放平，后背部收緊。鍛煉部位：背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用、建議有攏胸不良習(xí)慣者多多練習(xí)。動(dòng)作誤區(qū)：脖頸沒有挺直，背部松懈，脊椎沒有用力。壓腿：動(dòng)作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要方正。   鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長(zhǎng)。動(dòng)作誤區(qū)：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。

    武漢舞蹈室落地式舞蹈把桿廠家下蹲動(dòng)作步驟：

    右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙腳向腳尖方向打開，臀部向前頂。鍛煉部位：抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。動(dòng)作誤區(qū)：下蹲時(shí)膝蓋向前彎曲，這樣對(duì)膝關(guān)節(jié)有害 4.盡量選擇口碑好，資質(zhì)全的正規(guī)公司購(gòu)買． 電鍍處理.內(nèi)有Ф35實(shí)心圓鋼作升降桿，帶碰珠升降、雙扣鎖實(shí).底盤Φ45cm，表面?噴塑處理。底座升降高度為800mm至1100mm，帶碰珠升降. 2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對(duì)地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。 

    武漢舞蹈室落地式舞蹈把桿廠家把桿詳細(xì)解說：
    舞蹈把桿(又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓(xùn)練過程中，用來壓腿的工具。舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對(duì)身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的，它是為了幫助練習(xí)者完成動(dòng)作時(shí)調(diào)整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)