湖北清波健身運動有限公司創建于2009-06-21，經歷快速發展，已經發展成為一家頗具規模和成效的私教培訓x3f0b61n、健身學校的公司，是中國商務服務、教育培訓、職業技能行業的標桿企業之一。

   清波健身學院教育擁有一個基于深圳專業高端一流的私人教練培訓學院技術的教育服務模式，并建立了一套完整的私人教練培訓系統，依托、，向全國輻射，形成了一個覆蓋全國的教育培訓網絡。并在此基礎上輔以先進科學的教學與學員系統，保證了清波健身學院教育的品質標準，創造高速增長的經營績效。 延伸拓展 產品詳情：很多人去健身房說是健身，其實就是去玩跑步機、橢圓機，再不然就是上各種團課。而器械區和舉鐵區都是一些肌肉猛男，覺得自己也不會搞，怕丟人，于是就不敢涉足。其實這是對的，如果不會練，就不如不練。為什么要請私教？原因很簡單：沒人指導的話，不會練，瞎練，沒有訓練計劃，不懂肌肉發力，練不到效果，也容易受傷。那什么是真正好的教練？在我看來有幾點：1、有耐心。剛入門肯定都是很弱又很蠢的，動作不到位還一個勁地叫累，什么都不懂就愛問東問西，管不住嘴一個勁地吃還問教練問什么練了還是那么胖。這個時候他應該耐心地解答你的問題，告訴你原理（不是敷衍了事那種），不會上課玩手機打電話，用心教你，你會感覺得出來。2、全面指導。一個好的教練，不應該只教你練器械做動作，還應該根據你的情況，設計出適合你的飲食計劃，應該告訴你睡眠對于你肌肉的生長有多么重要。現在的教練都太好當了，隨便教幾個動作，一節課就幾百塊，憑什么呀!老子啥都沒學到。而且吃有多重要你知道嗎!!（具體暫不說，說起來真沒完了）不談飲食，真的，別健身了。7分吃3分練（甚至可以說9分吃1分練）這句話我聽過很多次，但我不懂為什么啊!我一直以為只要我運動，怎么吃都行。沒有一個教練告訴我，不控制飲食，練多久也是白搭；也沒有一個教練教我該怎么吃：什么是基礎代謝；怎么計算每日攝入量；什么叫高GI食物；健身計劃如何安排……真正的教練會用心地給你講飲食控制，幫你設計飲食計劃，當然這樣的教練我沒碰到過。3、專業，且知無不言言無不盡。教你動作會告訴你原理、告訴你要用哪塊肌肉發力、告訴你握距該如何把握、手肘手腕的角度如何拿捏、告訴你肌肉的名字、肌肉在人體的分布、動作做錯了或借力了會及時糾正、時刻提醒你展背收緊核心、如果身體有傷痛或不適會及時調整動作……當然很多教練為了讓學員一直買他的課，也許不會說那么多，教會徒弟餓死師傅啊。這也是為什么我會說：即使你請了私教，如果有心學習健身，還要自己學習理論。私教的種類1、健身房：健身房私教是要收年費的，一年幾大千的年費，私教課的費用還另算。成本會比較高，但有個好處是器械全，這樣你可以學到很多器械的使用方法，對以后自己去健身房練有幫助。2、私人工作室：請私教不一定非要去健身房，其實健身房主要就是器械全，但教練不一定只教你練器械，很多時候會有一些墊上動作，所以也可以去找一些靠譜的健身工作室。健身工作室不需要交年費，只要付私教費用即可，所以會劃算些，而且很多教練都是從大健身房出來的，素質也很不錯，當然我沒碰到過哈哈哈，所以你可以多去幾家，試課!但我覺得線上教學主要還是適合一些有經驗的健身人士，幫助他們獲取更加專業的訓練知識，遠程的嘛，畢竟無法現場給你糾正動作。不過我自己也沒試過，暫時不發表太多言論。針對線上教學，我之后會專門寫一篇達人推薦給大家，那里面再跟大家詳細說吧。這里只針對健身房和私人工作室的教練。如果你想選一個好的教練，建議把健身房的教練都試一遍，別不好意思，你可是要對自己的身體和錢負責呀!如果健身房不允許，那就告訴他們，如果在教學過程中不滿意，就換教練，又或者找家可以試課的健身房。長期請私教有條件，就請個好私教（一定要請好私教，不然就算了），好好跟一段時間。這樣自學起來，會事半功倍，這是一種站在巨人肩膀上看世界的感覺。這個“長期”沒有什么時間限制，完全看你的掌握程度，看你教練的水平，還有你的經濟狀況。短期請私教條件略差，但真的對健身充滿向往，想好好學習健身的，也請個好私教（一定要請好私教，不然就算了）。

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