清波健身學院教練、私教培訓x3f0b61n始終堅持高品質，清波健身學院健身始終堅持客戶優先。清波健身學院十分注重健身教練證怎么考核心技術的積累，公司健身教練培訓已經擁有自有知識產權。

   1.有氧操有氧課程是要為一名教練員的首要課程。對于一名合格的教練員，我們需要對自己的樂感，身體協調性，表達，以及體能有著非常嚴格的要求。2.踏板操有氧踏板作為初級有氧的進階課程，是在初級有氧步伐的基礎上，配合踏板，完成課程教授。有氧踏板的學習，會對學員的協調性，口令，節奏有著更高的要求。3.動感單車單車課程是一項室內單車訓練，時間為45分左右，課程中可以隨著充滿力量的音樂節拍一起騎行。加入極具魅力的團操教練所帶來的套路，騎行不一樣的身體感覺。帶領所有人一起進入山地，平地，高峰，計時賽以及間歇訓練。在運動的汗水中尋找內心的自己，把體內的興奮燃燒到極限，所以單車是一項在騎行過程中與內心做交流的騎行訓練。可以更好的認識自己。4.武星級——塑形塑形是針對大眾人群開設的訓練類課程，課程搭配時下流行的音樂，采取有氧和無氧結合的訓練方式來達到訓練目標。在45分鐘的課程里，我們會從基礎熱身到心肺訓練再到局部塑形去完成對身材體型的打造。每一個環節都有進階和退階的選擇，我們致力于讓不同類型的會員都可以進入課堂一起完成訓練。武星級——有氧1+1（課時30）有氧1+1是一個健身舞蹈類課程，“有氧”代表有氧操元素（心肺訓練部分），“1”代表民間舞蹈元素（形體練習，體驗中國56個民族風俗文化），另一個“1”代表流行舞蹈元素（建立自信和享受快樂）。有氧1+1課程充分將中國民族舞元素與健身操教法相結合，動作簡單易學。運動量可以根據會員年齡段自由調整課程的內容和風格，間歇訓練更加科學的運動理念。課程中選用大量大家耳熟能詳的音樂或當今中國流行音樂，非常的接地氣。課程中的一些舞蹈元素與音樂都會與國際流行趨勢相呼應，時尚元素豐富。武星級——魅力有氧（30課時）魅力有氧是姚清波老師所始創開發的有氧課程之一，是在傳統有氧健身操的基礎上融入街舞、爵士舞、現代舞等多種舞蹈風格的健身舞蹈類課程。現代人工作和生活節奏越來越快。我們需要適時的慢下來，張弛有度，感知自己。完美舒展課程是在45分鐘里，將太極的“對立”，普拉提的“控制”互相結合，集中訓練；讓身體由內而外進行全方位的練習。武星級-舞蹈踏板舞動踏板是一個在踏板操的基礎之上融入舞蹈風格的有氧健身課程。運動者使用一塊長110CM、寬42CM、高10CM的踏板，配合富有節律的音樂，在踏板上及其周圍的空間作出各種舞蹈動作組合，達到提升心率，消耗脂肪的目的。。南美熱舞南美熱舞是一種結合了南美拉丁舞蹈和流行舞蹈的健身舞蹈體系，是一種熱情奔放的有氧運動，音樂節奏歡快動感。是好萊塢及中國明星健身的首選課程。簡單易學，安全有效，南美熱舞也被形容為一個大型的Party。舞種包含有：桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。30%的健身元素和70%的舞蹈元素，充分發揮了間歇訓練和抗阻訓練的原理，限度地消耗身體熱量，燃燒脂肪。搏擊操融合了多種搏擊格斗動作，但是并非對抗練習課程，目的在于鍛煉肌肉力量和靈活性，配有動感的音樂的全身練習。以健身為目的的搏擊格斗訓練，將帶您武士般的感覺，體會力量和氣勢，不用擔心被對手擊倒或其他運動傷害。不僅能減肥，塑性，提高心肺，協調性，靈敏度外，還能促進肌肉力量，提高敏捷性和靈活性，適合所有年齡段的健身人群杠鈴操杠鈴課是一個六十分鐘的以力量訓練為基礎的負重課程，它配合著的流行和鼓舞人心的音樂，用杠鈴、杠鈴片、踏板完成一節中高強度的訓練課程。杠鈴課程會利用最有效的負重訓練來增加全身力量。深蹲、推舉、提拉、彎舉都在挑戰你的大肌肉群，幫你塑造和調節肌肉密度。 公司名稱：湖北清波健身運動有限公司 經營范圍：健身、健美運動咨詢及相關策劃健身健美用品開發及銷售，健身舞蹈培訓。 主營產品行業：體育、健身、運動器材、健身俱樂部 主營市場： 注冊時間：2009-06-21 聯系人姓名：清波健身學院 熱線電話：400-6406665 公司網址：

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