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[供應]怎樣學游泳入門/濟南銀座兒童游泳培訓班哪家好
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  • 產品產地:山東省濟南市歷城區祝舜路2000號
  • 產品品牌:銀座健身
  • 包裝規格:無
  • 產品數量:1000000000
  • 計量單位:套
  • 產品單價:100000
  • 更新日期:2015-08-10 22:27:07
  • 有效期至:2016-08-09
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怎樣學游泳入門/濟南銀座兒童游泳培訓班哪家好 詳細信息



怎樣學游泳入門/濟南銀座兒童游泳培訓班哪家好
游泳,是人類憑借自身動作,使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。它包括競技游泳和實用游泳。 游泳對勻稱地發展肌肉,增強耐寒能力。鍛煉內臟特別是心肺的功能,促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有積極作用。從小學會游泳,不僅可為競技游泳奠定良好的基礎,而且可以掌握生活、勞動中的一種技能。
游泳大家族折疊編輯本段
實用游泳 折疊軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、側泳、潛泳、踩水(立泳)、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳(仰泳)。
競技游泳 折疊是指有特定技術要求,按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個人混合游泳,以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳,是根據國家的游泳競賽規則進行的,稱為競技游
游泳前裝備準備 折疊
不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者,都要準備一些必需的用具,這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。
一、合身的游泳衣褲:游泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質量,中老年人應選擇純毛或棉毛制品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲,顏色以鮮艷的為好,這樣可增添美感。
二、合適的游泳帽:游泳時應戴游泳帽,特別是女性,可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品,不能太大,否則容易脫落。
三、游泳眼鏡:如果水質不干凈,游泳時細菌很容易進入眼內,以致產生紅眼病等。為了預防眼病,需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。


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