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食堂承包第一品牌【祥瑞，王生，18607555545】膳食公司，工廠食堂承包公司，深圳食堂承包公司，東莞食堂承包，廣州食堂承包，東莞食堂承包公司。

熾熱氣候的時候應該多注意的飲食習慣有哪些?
1開餐前喝點水、粥、湯、羹。
飯前半個小時喝點稀的湯、水，有利于消化液排泄、光滑咱們的食道，防止一時饑餓，饑不擇食的吃飯，就會加速就餐速度，構成過飽及消化不良的表象。
2. 應少數屢次彌補水分。
食堂承包公司【祥瑞】提供夏天出汗較多，水分丟失是很大的，每天至少1500毫升的水分彌補必定不能短少，不要比及渴了再喝水，應該隨身帶瓶涼白開、礦泉水、純凈水等，少喝含糖的飲料，比方果汁飲料、果味飲料、碳酸飲料等，既不解渴，也會由于喝的過多，構成能量過剩，胃口變差，其它的養分素會彌補不上的。
3.  飲食宜清淡爽口。
不要吃一些過于油膩、味重的食物，由于夏日身體里的血液首要集中于體表，用于調理身體溫度，而消化系統中的血液很少，消化功用很弱，油膩、味重的食物進入消化系統，就需要很長的工夫才干處理完，少油、少鹽的清淡、爽口食物是首選。

公司名稱：東莞市祥瑞膳食管理服務有限公司
食堂承包公司：http://www.xrcn.com.cn http://www.shitangchengbao.net http://www.canyingongsi.net 
負責人：王生 
電話：0769-82737498   
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