使用全民健身器材時(shí)應(yīng)注意哪些問題？
1、注意器械的安全性，對(duì)于已損壞的機(jī)器不要再勉強(qiáng)使用；
2、在器材運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，嚴(yán)禁站人或行走；
3、嚴(yán)格按照器材的使用標(biāo)牌上的說明進(jìn)行操作；
4、12歲以下的兒童或不具備獨(dú)立行為的人，一定要在成人的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉；
5、初練者應(yīng)量力而行，按照循序漸進(jìn)的原則鍛煉；
6、老年人和婦女的運(yùn)動(dòng)量不宜過大。

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