寶寶正處于生長發(fā)育的快速時期，新陳代謝非常旺盛，而鋅是參與體內(nèi)新陳代謝的眾多酶的重要組成成分，一旦缺乏就會影響身體的很多生理功能.因此媽媽為寶貝增加輔食時要和其它食物合理搭配，多準備一些含鋅豐富的食品，同時還要注意月齡科學添加營養(yǎng)，這樣媽媽做得輕松，寶寶也吃得開心. 　　1、 避免早產(chǎn)：早產(chǎn)兒容易缺鋅，因為母體儲備鋅元素的黃金時間是在孕期最后一個月，寶貝可由于先天不足而導致出生后缺鋅。所以，孕媽咪應(yīng)注意進食含鋅豐富的食物，如：瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。 　　2、 采取母乳喂養(yǎng)：母乳中含鋅量大大超過牛乳，在腸道的吸收率高達42%，是任何乳類不可比美的。因此，母乳喂養(yǎng)的寶貝一般不容易缺鋅。 　　3、 積極治療各種疾病：如果寶貝患佝僂病，經(jīng)常出汗，加之寶貝生性好動，出汗更多，容易導致鋅流失。此外，寶貝患腸道疾病也容易引起體內(nèi)缺鋅，如經(jīng)常腹瀉等。因此，一旦患病要及時進行治療。 　　4、 給寶貝提供營養(yǎng)均衡的飲食：糾正挑食、偏食的不良習慣，飲食上多安排瘦肉、蛋、禽、海產(chǎn)品等動物類食物。聯(lián)系方式；13014678227