深圳市躍水營養咨詢有限公司坐落在人杰地靈的廣東省、深圳市、南山區、,這里環境優美,交通便利,把握市場信息非常靈敏。躍水營養咨詢是一家專業的營養產品x5c99c9n、運動營養企業。
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延伸拓展
產品介紹:4.任何你攝入體內的東西都可以看作是營養:食物、液體、藥物、維生素、營養劑和空氣。理想狀態下,你的飲食應當為身體提供充足的運動營養,維持良好的健康狀態以及保持身體活力的能量水平。今天小編就帶大家了解一下,運動健身過程中,你必須知道的7個運動營養知識點。1.運動營養表現;營養在我們的生活中主要扮演兩個角色。首先,它在運動表現和訓練表現中所起的作用;其次,更加寬泛的角色就是營養對我們的健康的影響。在健身方面,飲食可以滿足許多不同類型運動員的需求。舉個例子,特種兵、游泳健將、鐵人三項運動員以及冒險競技者等有氧耐力型運動員,應當與橄欖球運動員、舉重選手、棒球運動員以及短跑選手等無氧耐力型運動員的食物有所區別。運動營養飲食中所蘊含的能量主要有三大來源:碳水化合物、蛋白質和脂肪。2.無氧和有氧飲食;通過確定某一特定運動所需的能量,運動員可以制定適合自己的運動營養飲食方案。兩種主要的運動類型(或者鍛煉)—每一種都需要不同的營養水平—分別是無氧運動和有氧運動。那么你是一名無氧運動員嗎?這意味著你所進行的運動不需要長時間維持極高的心率。無氧運動員的運動都要求心率急劇升高,但只需要維持很短的時間。無氧運動員理想的飲食營養構成中碳水化合物含量占比為55%。
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