荷蘭牙膏進(jìn)口上海報(bào)關(guān)公司

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上海港資深進(jìn)口項(xiàng)目部：廖先生
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歡迎您的咨詢，我們會(huì)隨時(shí)解答您的進(jìn)口疑問(wèn)。


口報(bào)關(guān)期限
根據(jù)《海關(guān)法》規(guī)定，進(jìn)口貨物的報(bào)關(guān)期限為自運(yùn)輸工具申報(bào)進(jìn)境之日起14日內(nèi)，由收貨人或其代理人向海關(guān)報(bào)關(guān)；轉(zhuǎn)關(guān)進(jìn)口貨物除在14日內(nèi)向進(jìn)境地海關(guān)申報(bào)外，還須在載運(yùn)進(jìn)口貨物的運(yùn)輸工具抵達(dá)指運(yùn)地之日起14日內(nèi)向指運(yùn)地海關(guān)報(bào)關(guān)；超過(guò)這個(gè)期限報(bào)關(guān)的，由海關(guān)征收滯報(bào)金。進(jìn)口貨物規(guī)定報(bào)關(guān)期限和征收滯報(bào)金是為了運(yùn)用行政手段和經(jīng)濟(jì)手段，促使進(jìn)口貨物收貨人或其代理人及時(shí)報(bào)關(guān)，加速口岸疏運(yùn)，使進(jìn)口貨物早日投入生產(chǎn)和使用。


不要跳過(guò)甜品
飯后以清爽、少糖的水果系甜品畫(huà)上句號(hào)。例如草莓沾黑巧克力是增加心臟健康的抗氧化劑，可以幫你補(bǔ)充纖維、維生素、礦物質(zhì)和植物營(yíng)養(yǎng)素。
也別忘了小吃
在茶水間，冰箱，書(shū)桌，車(chē)上存一些堅(jiān)果、水果（不管是新鮮水果或者水果干）、蔬菜或酸奶。這些都可以補(bǔ)充健康的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，可以提供給你一天的能量。
享受當(dāng)下
很多時(shí)候我們都急于完成某事，或者擔(dān)心沒(méi)有時(shí)間去鍛煉。專家建議我們應(yīng)該更平和，享受當(dāng)下所做，而不是為過(guò)去和未來(lái)之事焦慮。
喝更多的水
水對(duì)健康和減肥都有非常大的好處。應(yīng)該從一起床就開(kāi)始喝水直到入睡。在每餐飯前、每組運(yùn)動(dòng)中、以及通勤路上都要喝上一杯水。如果你覺(jué)得浮腫，可能是因?yàn)楹人粔颉Ｒ驗(yàn)樵谌彼那闆r下，身體會(huì)自動(dòng)保存水分從而導(dǎo)致浮腫。
減肥是個(gè)馬拉松，而不是沖刺跑——你應(yīng)該學(xué)會(huì)在達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程中偶爾慶祝。一旦你適應(yīng)了新的健康的生活方式的改變，用非食物方式獎(jiǎng)勵(lì)自己。這種獎(jiǎng)勵(lì)可能是一次按摩、一部電影、一場(chǎng)演唱會(huì)。當(dāng)你學(xué)會(huì)享受，生活會(huì)變得更美。
研究人員稱，早上多吃牛奶、酸奶和乳酪這種含有乳清蛋白的食物比吃雞蛋、豆?jié){和金槍魚(yú)等含有蛋白質(zhì)的食物更有利于減重。因?yàn)榍罢吒鼤?huì)令人產(chǎn)生飽腹感，讓節(jié)食者更容易瘦身。