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電子計步器主要由振動傳感器和電子計數器組成。 人在步行時重心都要有一點上下移動。以腰部的上下位移最為明顯，所以記步器掛在腰帶上最為適宜。 所謂的振動傳感器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現通/斷動作，由電子計數器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成。
但是由于每個人走路的姿態、步幅不一樣所以除了步數較為準確以外其他的數據并不準確（一般可能是按體重65公斤每步0.7米這個標準換算的）。
編輯本段計步器健康小常識
1.堅持步行，能幫助高血壓患者改善癥狀。步行時，通過伸縮肌肉，血液在流動時的抵抗值下降，血壓下降且穩定。（經常步行的人，很少患高血壓或低血壓病）  
2.由于運動，動脈和毛細血管變粗，血流量增大。如果持續運動，血管自身的彈性、柔軟性恢復，也就能預防和改善“硬化”。   
3.由于血液中的脂肪被作為能量來燃燒，能減少血管內附著的脂肪性物質。運動使體重減輕，也逐漸減少心臟的負擔.除了計步這個基本功能外，計步器還能提供卡路里、距離、收音機和時間等輔助功能。隨著發展的深入，溫度計、高度計、心率計、秒錶和氣壓計等很多針對戶外活動的功能也越來越多的應用于計步器。