有很多朋友會覺得自己在學習工作生活中總是容易忘東西，杭州聚冠教育提醒您因為你忘掉的大多數是你強行記憶形成的短期記憶，而只有形成長期記憶才不容易忘。

短期記憶

短期記憶模型在過去25年里面為"工作記憶"所取代，有三個系統組成:空間視覺形成的短期視覺印象。聲音回路儲存聲音信息，這可以通過內在不斷重復長時間存在。中央執行系統管理這兩個系統并且將信息與長期記憶的內容建立聯系。

長期記憶

記憶的內容不但是按主題，而且按時間被組織管理。一個新的經驗，一種通過訓練得到的運動模式，首先去到 工作記憶作短期記錄，在此信息可以被快速讀取，但容量有限。出于經濟原因考慮，這些信息必須作一定清理。重要的或者通過“關聯”作用被聯想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。

記憶內容越是被頻繁讀取，或是一種運動被頻繁重復進行，反饋就越是精細，內容所得的評價會提高，或是運動被優化。后面一點的意思是，不重要的信息會被刪除，或是另存到其他位置。記憶的深度一方面和該內容與其他內容的連接數目，另一方面與情感對之的評價有關。

杭州聚冠教育2016全腦速記冬令營通過系統的記憶力訓練能讓您更容易地形成長期記憶，使您的記憶能力得到提高。

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