健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。國家制定了全民健身計劃和全民健身實施計劃，健身是一件有益調高公民身體素質。煙臺哪里培訓健身教練？詳情請咨詢威海王威健身服務有限公司！王威威183891223270631-5988456山東省威海市經濟開發區海濱南路39號B座601wangweijianshen