養生就是養陽氣

v 《黃帝內經》講：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。只有固護陽氣，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復能力才能正常發揮。

v陽氣決定長生，陽虛是造成絕大多數疾病的罪魁禍首，因此治病養生首先要扶陽。

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怎樣祛除體內濕邪

v改變不正確的飲食習慣和生活方式。

v喝薏米紅豆湯。

v堅持用熱水泡腳。

v加強運動。

v納米汗蒸是扶陽去濕邪最快最有效的現代養生方法。

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