高溫瑜珈是利用遠紅外線發熱系統，遠紅外線的作用

促進新陳代謝

微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌癥的重金屬：引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈉離子，以及引致疼痛的尿酸。

高溫瑜珈安裝｜高溫瑜珈地暖安裝｜高溫瑜珈房安裝，站立分腿伸展式雙手向上伸展并攏，上身下俯，頭觸右小腿或者膝蓋，手觸右腳前的地板。均勻呼吸，保持10秒鐘，然后換方向做一遍。腿部一定要伸直，手臂保持伸直貼在耳邊。功效：常做這個動作能夠減少大腿、臀部、髖部的多余脂肪。