一、深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，不能起到排毒的效果。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排毒。

二、調節陰陽

中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。

三、排泄濕毒

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。

四、冬病夏治

怎樣判斷體內是 否有濕邪？

v看大便：大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。如果有便秘，解出來又不成形，說明體內濕毒很重了，正常大便，金黃色，圓柱體，香焦形的，很通暢。

v看舌苔：正常舌頭是淡紅而潤澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。舌苔過于白，滑而濕潤，體內有寒濕。如果舌苔粗糙，或者很厚，發黃帶膩，說明體內有濕熱。