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部隊400米障礙器材廠家如果你是專業的運動員，我覺得上肢力量是很重要的，上肢有力量才能在最累的時候帶動你往前跑。不要把勁留在后面沖刺，因為你那個時候已經很累了，根本沒有力量在沖刺我建議你全力跑前300米，后面的全靠你自己的意志了。