力量瑜伽即為POWER瑜伽，是一種強有力、健康的串聯wei式瑜伽。任何人都可以學習力量瑜伽。學習力量瑜伽能夠達到減肥、提高身體力量并提高靈活性的目凵的，可以幫助我們在生理功能、意識、人際亍交往，以及精神層面等各個方面都得到提升。

在西方國家，力量瑜伽是要求最為嚴格的瑜伽之一，在某些國家的傳播和演繹中，它又變體為流瑜伽(FlowYoga)，實際上，流瑜伽的核心內容即是力量瑜伽(PowerYoga)。

在中國，人們欣賞于它的巧妙體wei連接，力量瑜伽是什么
，以及行云流水般一氣呵成的習練方式，實際上，力量瑜伽是什么
，力量(流)瑜伽同樣也極具系統性。它可以幫助提高人們的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身體靈活性可以幫助調整身體達到最好的狀態。瑜伽可以使我們的身體更加健康還可以改善人們的性格。力量(流)瑜伽可以幫助我們在生理功能、意識、人際交往，以及精神層面等各個方面都得到提升。
 
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