美容祛痘
7點:靜心+沐浴+橙汁排毒;7:30:開窗換氣+早餐;8點:補充維生素+飲水排毒;10點:工作;11:30:午餐;13點:小憩;14點:咖啡+水;16點:水果;16:30:曬太陽+飲水;17:30:晚餐;19:30:戶外散步;21點:沐浴+聽音樂;22點:補鈣;22:30:美容;23點:睡覺。
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菌類 食用菌的營養價值:高蛋白,無膽固醇,無淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纖維,多氨基酸,維生素多,多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性,營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉,被稱為上帝食品,長壽食品。除此之外,菌類還有祛斑美容的功效!