夏天怎么避免長痘1、避免在光照強的中午前后曝曬在陽光下；2、早睡早起，生活規律，保證充足睡眠；3、不濫用化妝品和藥品；4、不吃辛辣刺激性食物；5、多吃富含維生素Ｃ的蔬菜、水果和富含鈣的食品；6、多飲開水；7、保持心情愉快；8、不能過度清潔皮膚，否則會分泌更多油脂，形成惡性循環。夏季皮膚護理小竅門臉上再白皙嫩滑，討厭的斑點爬上來都會令美感大打折扣。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。美白肌膚的同時還能達到祛斑的作用，可謂是一舉兩得夏季祛痘秘笈芹菜雪梨汁】芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。芹菜汁和雪梨汁都能潤肺、消痰、降火、解毒，而西紅柿和檸檬汁含豐富的維生素，能消除色素沉積和起到嫩膚的效果。韓醫生祛痘特別提示要想去痘印，首先就應該將祛痘工作做好，不要讓討厭的痘痘再冒出來了，不讓去痘印去完又來，只會是徒勞無功的浪費精力。所以，去痘印的第一個原則，就是要在去痘印之前，徹底治愈你臉上的痘痘。韓醫生專業祛痘，值得你的選擇。