祛痘百科
水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進毒素及時從尿液中排泄出體外。鮮蔬果汁多屬堿性食物，進入體內后會使血液呈堿性，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外，并能保持體內酸堿平衡，預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。
 
 
 
韓醫生教你如何不長痘
1額頭長痘 心火旺脾氣差 應早睡早起多喝水。2雙眉間長痘 胸悶心悸 應避免煙、酒、辛辣食品。3鼻頭長痘 胃火過盛 應少吃冰冷食物。4右臉頰長痘 肺功能失常 應保養呼吸道，少吃易過敏食物。5左臉頰長痘 肝功能不良有熱毒 應保持作息，保持心情愉快！
 
 
 
祛痘痘的禁忌
1.多吃含鋅含鈣食物。鋅可加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。3.多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。一忌：忌肥膩厚味。二忌：忌辛辣溫熱
 
 
 
 
祛痘先排毒
1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。2、腎排毒：黃瓜。3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃鹽。7、適當補充一些維生素。8、細嚼慢咽可助排毒 無毒一身輕