長痘要注意哪些問題
首先應注意飲食,少吃甜食,海鮮,動物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理,勿用手摳或擠壓粉刺,避免使用皮質類固醇激素,常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。
 
 
痘痘常識
螨蟲≠痘痘，但螨蟲會引發痘痘：螨蟲不是痤瘡，但是卻是引發痤瘡的重要因素之一。若日常不加留意,就會使得炎癥加重哦！預螨法：預防螨蟲應做到經常保持房間良好的采光和通風,注意居室衛生,清潔房間時盡量防止揚塵,勤洗勤涼衣服。飲食方面最好宜清淡，少油、低脂、低糖，少飲或不飲酒哦
 
 
 
祛痘美食
冬季天氣干燥，適當吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果，不僅促進消化，滋陰潤燥還能養顏。檸檬：富含檸檬酸和維生素C，每天堅持飲用檸檬水，便可使面容變得白嫩。西紅柿：富含維生素C和煙酸，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。
 
 
 
 
韓醫生教你排毒養顏法：環境污染日益嚴重，皮膚專家指出只有及時排除體內有害物質及過剩營養，保持五臟和體內清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。韓醫生推薦幾種排毒養顏食物：胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果；黃瓜、櫻桃；黑木耳、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米！