酒是排濕良品，有節制地、適量地喝酒對去濕氣很有效。如果不能喝酒，則可以用酒做姜湯（往姜湯里加點酒）；如果能耐住那個酒味，就用白酒，如果喝不慣酒，就加甜酒或是黃酒。白酒有辛溫祛濕的作用，但是一般風濕或是寒濕者建議少量的用黃酒排濕。勞累過后：在夏季，“三伏天”的到來，濕氣會更加嚴重，被濕氣纏身的人麻煩也會多，這個時候，在勞累過后，適當的飲用些白酒，可以把體內的濕氣排出體外。睡覺之前：在睡覺之前喝，可以幫助失眠安心入睡。因為白酒能夠刺激胃液喝唾液的分泌，起到健脾護胃的作用。所以適量喝酒，是能對身體產生好處的。