心理能量，幫你沖破“職業倦怠”的魔咒 職業枯竭（Job Burn-out）又稱“工作倦怠”，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態，厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。 職業枯竭可表現為身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低，工作上的消極狀態還會進而影響整個生活狀態。 根據權威調查，隨著經濟高速發展，競爭不斷加劇，人們學習、工作與生活的壓力越來越大，現代人的情緒變得越來越焦慮與暴躁，效率卻在不斷降低，心態甚至很容易極端化，因心理因素導致的不良事件日益增多。 我們通過大量測試與調查，確認因心理狀態的影響常常會導致以下現象： ? 感覺到前途迷茫與疲憊，不知道自己將來的方向； ?工作、學習與生活感覺很吃力，感覺能力不足； ?性格固執或懦弱，不愿與人溝通或交流； ?不知道如何與同事相處，與老板、客戶不能很好交流； ?覺得受到不公平待遇或運氣很差，心情低落； ?感覺到自己很容易發火，常與人爭吵，情緒波動大； ?覺得別人不喜歡自己，感到很自卑，對自己沒有一點信心； ?經常與家人賭氣、爭吵，家庭關系相處困難； ?不知如何尋找真愛，對他人沒有信任感； ?經常失眠、無法入睡或睡眠質量差； ?常與伴侶發生爭執，埋怨對方，對婚姻信心不足； ? 出現家庭與事業沖突，不知如何去平衡； ? 自己或身邊的親友有酗酒、酗煙、網癮等不良習慣； ? 覺得有些莫名其妙的想法、念頭，讓自己覺得焦慮不安； ? 婚姻中出現了家暴、外遇、第三者； ? 認為孩子學習不好，性格固執，不聽自己的話； ?…… 在我們滿足了基本的生存需求之后，都有更高的精神追求，希望獲得快樂與幸福的正面能量，減少痛苦、害怕、焦慮的負面情緒。 愛恩心理的“健康心理咨詢”能幫您做什么？ ? 提升記憶、分析、判斷與感覺能力，保持最佳身心狀態，讓學習、工作變得輕松容易； ?學會有效控制焦慮、抑郁、躁狂等情緒，合理地釋放不良情緒； ?緩解壓力，學會如何正確地應對壓力，樹立合理的信念； ?克服對一些特殊事物的恐懼，如花圈、高空、眼光、社交等； ?改善睡眠質量，預防失眠、入睡困難等情況發生； ? 幫您有效地改善不良個性，如性格固執、脾氣急躁、不善言談等； ?擺脫情感或事件創傷，重拾生活信心，對未來充滿希望； ?學會善待自己，肯定自我價值，增強自信心，保持積極樂觀心態； ?開發個人內在潛能，達成更高的成就和更大的人生目標； ? 糾正一些不良嗜好，如戒煙、戒酒、戒網癮等； ? 掌握提升工作能力的方法，有效管理時間，提高工作效率； ?改善人際關系，更好地與主管、同事、客戶溝通，塑造最佳團隊，取得卓越績效； ? 迅速改善戀愛或夫妻關系，有效實現親密與和諧； ?改善夫妻關系、親子關系，創造和諧的家庭氛圍； ? 幫助孩子養成良好的學習和生活習慣，培養獨立自主的個性； ? 幫助孩子學會與人溝通的技巧，形成良好的人際關系； ?幫助孩子找到自己的優勢和興趣點，挖掘潛能，明確未來方向； ?培養孩子獲得立竿見影的功效，使孩子擁有超強情商和智商，為成功人生打好基礎； ? ...... 健康心理咨詢，幫助人們實現輕松學習、快樂工作、幸福生活，已經越來越被人們接受及信賴！ 請撥打聯系我們：0592-5592018，網址：www.aien.net.cn。