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廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室：心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種情緒會(huì)引發(fā)相應(yīng)的肢體語(yǔ)言，比如憤怒時(shí)，我們會(huì)握緊拳頭、呼吸急促，快樂時(shí)我們會(huì)嘴角上揚(yáng)、面部肌肉放松。反過來，肢體語(yǔ)言的改變同樣也會(huì)導(dǎo)致情緒的變化，當(dāng)無法調(diào)整內(nèi)心情緒時(shí)，你可以調(diào)整肢體語(yǔ)言，帶動(dòng)出你需要的情緒。比如你強(qiáng)迫自己做微笑的動(dòng)作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心開始涌動(dòng)歡喜，這就是身心互動(dòng)原理。 
  沙哈爾老師說，如果一個(gè)人總是歪歪斜斜地坐在那里，而不是筆直地坐著，那么這個(gè)人的心態(tài)肯定多少會(huì)受到他這種行為的影響而變得不那么莊重嚴(yán)肅，甚至?xí)绊懙絼e人對(duì)這個(gè)人的看法。喬·吉拉德是美國(guó)歷史上最偉大的推銷員，連續(xù)12年榮登世界吉尼斯紀(jì)錄大全銷售第一的寶座。他所保持的汽車銷售紀(jì)錄--連續(xù)12年平均每天銷售6輛車，直至今天都無人能夠打破。
  “當(dāng)你笑時(shí)，整個(gè)世界都在笑。一股苦相就沒有人愿意理瞇你。”喬·吉拉德始終要求自己在工作中保持最好的狀態(tài)，用最熱忱的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)人。
  在一個(gè)休息日的上午，正在熟睡的喬·吉拉德接到了一個(gè)顧客打來的電話，他非常緊張地脫下自己的睡衣，然后換上筆挺的西裝和客人交談。掛了電話之后．他又脫下西裝，穿上睡衣繼續(xù)睡去了。
  他的太大對(duì)他這樣的行為很不理解，懷疑他是否腦筋出了問題。而喬·吉拉德說：“職業(yè)裝讓我有職業(yè)感，可以使我進(jìn)入最好的狀態(tài)和客人交談，即使他看不到，但是我想他一定可以感受到。”
  “吹著口哨鼓勵(lì)自己產(chǎn)生勇氣并不是一種比喻。如果你整天都無精打采或者唉聲嘆氣．用陰沉凄涼的聲音回答所有的問題，那么你的郁悶只會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間。每個(gè)人都應(yīng)舒展自己的眉頭，從眼睛里放射出光彩，用自信的腔調(diào)與人說話，表達(dá)善意和稱贊。如果不敞開心扉的話，它只會(huì)讓你的內(nèi)心更加糾結(jié)。”沙哈爾老師如是說。
  任何人都不可以小瞧微笑、坐姿、吹口哨這些瑣碎的肢體語(yǔ)言，要知道小小的行動(dòng)足可以改變一個(gè)人的心態(tài)，從而改變他的情緒。 


對(duì)此若有任何的需要或者還有什么疑問可以拔打廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室心理咨詢電話：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進(jìn)行咨詢。 
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