【讓女性雙腿變瘦的7樣絕好食物】

①紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；

②芝麻—去除附在血管內的膽固醇；

③西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；

④西紅柿—減少水腫；

⑤紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；

⑥木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪
；

⑦獼猴桃—加快分解脂肪。

【吃水果美白】

1.草莓增白,滋潤保濕；

2.西紅柿平衡皮膚的ph值,祛斑美白；

3.櫻桃能促進角質層的形成；

4.菠蘿淡化面部色斑；

5.蘋果淡化面部雀斑,黃褐斑；

6.檸檬美白抗老化；

7.葡萄抗氧化；

8.獼猴桃消除雀斑和暗瘡；

9.桔子增強肌膚彈性平撫面部小細紋；

10.桃子預防色素沉著、皺紋。

【保養皮膚的9個小竅門】

1、洗澡不用過頻繁，每天保證8杯水；

2、盡量選擇天然產品晚霜很重要；

3、膚品一次不可涂抹多；

4、喝咖啡助消除眼袋；

5、勿用力摩擦皮膚；

6、不要進行日光浴；

7、臉部不可過度按摩；

8、不要使用含有藥物成分的唇膏；

9、不要試圖用含有酒精的產品。

『面部涂貼美容10法』

①香蕉牛奶：香蕉泥加牛奶使皮膚細膩

②蛋清蜂蜜：減少皺紋

③姜黃粉末牛奶：減少汗毛和去曬斑

④麥片乳酪西紅柿汁：恢復曬黑皮膚

⑤黃粉酸橙汁：恢復曬黑皮膚

⑥黃瓜汁：收緊毛孔

⑦土豆片：減輕雀斑和疤痕

⑧蜂蜜：皮膚細膩光滑

⑨桔子汁：對付油性皮膚

⑩冰塊：摩擦皮膚收緊毛孔。

 

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