【八個排毒好方法】
1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。
2、腎排毒：黃瓜。
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、蔬菜、雜糧等。
4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。
5、每周吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當補充些維生素。
8、細嚼慢咽助排毒.
【生氣對身體傷害有多深】
①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現色斑問題。
②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。
③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。
④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。
⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康.

【巧用水果減肥的10個妙招】
1、在早晨到午飯間吃蘋果；
2、餐后喝點鮮檸檬泡水；
3、把菠蘿當成主食；
4、獼猴桃果汁可瘦身；
5、晚飯半小時后吃點葡萄柚；
6、香蕉可搭配蔬菜食用；
7、將山楂做成零食；
8、火龍果可榨汁或制沙拉；
9、草莓和酸奶配合食用；
10、將橘子和其他飯食搭配。
【你不可不知的穿衣搭配學問！】
1.紅色配白色、黑色、藍灰色、米色、灰色。
2.咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色。
3.黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色。
4.綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5.藍色配白色、粉藍色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。
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