【達到完美“美容覺”的細則】

1、不能錯過晚上的睡眠，特別是晚10點至清晨2點；

2、睡覺前要清潔皮膚；

3、不能帶妝睡覺過夜；

4、給予皮膚足夠的營養；

5、要有足夠的睡眠；

6、睡前要保持居室內適宜的濕度；

7、睡前宜輕輕按摩面。部，從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝。

【曬后皮膚美白的方法】

1.把醋和鹽用水溶解比例是大概水：白醋：鹽＝9:3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。

【祛痘15法】

⑴每天8杯水；

⑵每天排便；

⑶切忌熬夜；

⑷洗面徹底；

⑸少玩電腦；

⑹不用手擠痘痘；

⑺床套等定期清洗防螨蟲；

⑻十一點前睡覺,不吃宵夜；

⑼上火的東西少吃；

⑽根據膚質選擇護膚品；

⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；

⑿白砂糖洗面去印；

⒀維生素E涂痘印；

⒁喝花茶；

⒂睡前夾流海避免前額生瘡。

【微笑是最好的化妝品】

①.微笑使我們有吸引力；

②.微笑改變我們的心情；

③.微笑會傳染；

④.微笑可以減壓；

⑤.微笑增強免疫力；

⑥.微笑降低血壓；

⑦.微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和5-羥色胺的釋放；

⑧.微笑可以美容，讓你看起來更年輕；

⑨.微笑讓你看上去是成功的；

⑩.微笑讓你保持積極。

 

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