不生病的智慧配合氣候變化選擇食物，氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時要以溫熱的食物保暖祛寒。現在的夏天，室內多有空調，大自然帶給人們的燥熱已大大減少，可人們猶不滿足，仍然貪吃寒涼之物，所以，身體內的寒濕都很重。 冬天氣候寒涼，理應多吃溫熱的食物保暖，可室內又因為大量使用暖氣、空調，使空氣燥熱，于是人們仍是貪喝冷飲，吃西瓜、香蕉等等，這些都是完全不對的。我一個朋友的母親就是天冷時吃了半個大寒的西瓜，半小時后突發腦中風去世的。精、氣、血是維持人體健康的重要物質，它們的重要性就如同汽油對于汽車。中醫里補益的方劑，不管是補益脾胃還是補益其他，其最終的結果都是使人體產生充足的氣血，以供生命所需。人體是一個智能系統，很多時候，如果人體的氣血所需物質供應充足，人體自會啟動各種機制來治理自身的疾患。所以，只要學會補益后天之本的方法，就能夠輕松治愈很多頑疾。www.myl-gyg.com不生病的智慧生姜的功效，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道*，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生姜后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久后，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。生姜還有解毒的功能。如誤食了毒覃，輕者會舌麻、惡心、嘔吐，最好的方法就是趕緊口嚼生姜，連吃幾片，怕辣的人就多切幾片生姜煮水喝，要連喝幾次至癥狀完全消失；重者會引起神志不清、昏迷，在送入醫院搶救后，等病情穩定了之后，就給病人喝生姜水，這樣能更快速地驅除毒質。中年男士易患高血壓病，是由于體內寒濕重，經絡瘀堵不暢造成的。可以在每晚泡腳的水中加入生姜，有助于去寒、降血壓。同時生姜又是助陽之品，自古以來中醫就有“男子不可百日無姜”之說，不生病的智慧常用生姜水泡腳既可以去寒又不上火，而且降壓、補腎，同時可以治療男性前列腺炎等疾病。可容易流鼻血的人如果陰虛火旺，就“補”不得，這時，你就要先讓他將火瀉掉，吃生泥鰍可以，用大蒜敷腳心同樣有用。方法是將一頭蒜剁碎后分成兩份，敷在腳心處，然后用塑料薄膜將腳纏繞起來，固定住。成人最好是敷到腳心發辣為止，小孩只敷半個小時就可以了。越是感到腳心辣的人，說明氣血充足，腳心對辣的吸收速度快，這種人一般敷過大蒜后，虛火很快降下來，鼻子也就恢復正常了。有的敷了1~2個小時都沒有一點辣的感覺的人，雖然同樣能降虛火，鼻子不再流血或明顯減少了，但是氣血兩虧現象比較嚴重，要通過食療及時補足氣血。人的先天體質各不相同，就比如小草，有的只能在溫暖的季節里生長，有的遇到霜寒即枯萎死亡，還有的卻在冰天雪地里生機勃勃。人也一樣，適合別人的良藥，對你很可能就是毒品。導致疾病的原因如此復雜，很多時候已經遠遠超出醫生的經驗范圍。因此，生病時如果總是把希望寄托于醫生，希望靠醫生幫你找到根本原因并徹底治好，那么你很可能要失望而歸。如果醫生找不到你的病根，治療也往往差強人意， 于是病人一方面要責怪醫生的無能，另一方面還要強忍著疾病的痛苦，繼續花費大量金錢和精力四處求醫。其實，真正的禍根往往就是人身上那么一點點小問題。不生病的智慧固元膏對與治療痛風有特別好的療效。而且男士吃固元膏會比女性服用的效果更佳。這是因為女性普遍比男性身體缺血嚴重，所以長期吃效果才會明顯。而男性身體內缺血狀況不如女性明顯，所以補一丁點就會有很好的反映。大家都知道阿膠能補血。而且桂圓和紅棗也有公認的補血特效。而固元膏則將這三種補品融為一體，所以對貧血的人群來講，是再好不過的良品。食用固元膏后，對造血系統有明顯的補血特效，療效優于鐵劑。對于服用固元膏對癥的人來說，一年四季都可以吃，夏季也不用停服。固元膏主要有補血、滋陰、止血等功效，適合血虛、產后、流產后、月經過多的女性服用，如果不對癥或者僅僅當成保健品來吃，在夏季吃就要隔日服用。醫生指出，阿膠是驢皮熬制而成的，因此比較滋膩。但是對于需要服用阿膠進行調養的人來說，由于體質原因，一般不會引起上火等不適，所以，夏天可接著服用。如果覺得影響食欲，可以同時吃點山楂開開胃。服用固元膏期間，最好不要同時喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。固元糕中有阿膠、紅棗，益氣補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，又有黃酒在里面增加功效，而且做法非常精細，特別容易消化吸收，所以一般的連吃1-2個月后，血色素都會明顯增加，特別適合婦女長期服用，而且也適合老年人補血、補腎，治療哮喘效果也很好。另外加入桂圓：益心脾，補血氣；可用于心脾虛損、氣血不做所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。玫瑰：對消除疲勞和傷口愈合有幫助。調氣血，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。www.myl-gyg.com