以前，每次逛超市買食用油的時(shí)候，都會(huì)毫不猶豫的拎上一桶花生油，大豆油等等，只看一下它的保質(zhì)期和出廠日期，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)κ秤糜筒涣私猓渌膬?nèi)容也就不怎么看，一直到轉(zhuǎn)基因事件鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)之后，才開始查閱一些轉(zhuǎn)基因的資料，才發(fā)現(xiàn)原來食用油中也是大有文章的，從那以后，在買食用油的時(shí)候，我是仔仔細(xì)細(xì)的看食用油上的標(biāo)識(shí)內(nèi)容的，因?yàn)槭秤糜偷膬?yōu)劣直接關(guān)乎到我們的健康。

說道食用油和健康的關(guān)系，可能很多人都覺得沒有太大的聯(lián)系，實(shí)則不然，關(guān)系是非常大的。人體必需四大營養(yǎng)之一---脂肪酸，它的主要來源就是食用油。我們來看一下食用油跟我們的健康之間有什么聯(lián)系

口輕潰瘍，很多人都很容易患上口腔潰瘍，并且口腔潰瘍有時(shí)候會(huì)很頻繁的光顧你，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該考慮你的飲食情況了，特別是食用油，你可以看看你家經(jīng)常用的食用油，看一下標(biāo)簽上的內(nèi)容，一般買的都是浸出，并且維生素含量不高，我們對(duì)食用油不了解的話就會(huì)覺得這些沒什么，如果對(duì)食用油有所了解的話，就會(huì)知道這對(duì)人體的不利了，因?yàn)榻鲇驮诩庸ぶ螅瑺I養(yǎng)成分嚴(yán)重受到了破壞，營養(yǎng)成分破壞了，那么人體所攝取的油脂和營養(yǎng)物質(zhì)就不足，抵抗力就會(huì)降低，因此口腔潰瘍會(huì)經(jīng)常發(fā)生。轉(zhuǎn)基因食用油，轉(zhuǎn)基因技術(shù)對(duì)人體是否有危害雖然沒有明確的定論，但是小白鼠的實(shí)驗(yàn)證實(shí)了它對(duì)人類也是存在危害的。多吃營養(yǎng)成分多且高的亞麻籽油，口腔潰瘍就會(huì)很少的光顧你，這個(gè)已經(jīng)有人試驗(yàn)過了，非常的正確。淘寶商城  http://rcypt.taobao.com

另外，食用油對(duì)健康其它好處表現(xiàn)在

一個(gè)營養(yǎng)成分高的食用油，并且各種脂肪酸比例恰當(dāng)?shù)氖秤糜停瑫?huì)降低心腦血管疾病的發(fā)生率，會(huì)降低三高患者的幾率，治療支氣管炎。

一個(gè)營養(yǎng)成分高的食用油，可以對(duì)口腔疾病有很好的療效。
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一個(gè)營養(yǎng)成分高的食用油，可以很好的將體內(nèi)的毒素和堆積的脂肪排出體外，促進(jìn)新城代謝。

最后提醒大家都是現(xiàn)在公認(rèn)的最健康的食用油不是橄欖油而是亞麻籽油。

亞麻籽油雖好，但是不能拿它當(dāng)飯吃，要注意量。