牙周炎怎樣提前預防?——廈門牙科、廈門口腔診所、牙周病牙科廈門亞歐齒科 很多人都認為人老了就會牙齒掉光。但牙齒脫落過程有長有短,有些人到老了也有一口好牙齒。這是因為牙齒健康保護原因。有些人患有牙周炎而不去治療,這樣就很容易導致牙齒脫落。因此,只要很好的預防牙周炎,保護口腔健康,牙齒就能跟隨你一輩子。那么,牙周炎怎樣提前預防呢? ? 1、注意口腔衛生,養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。? 2、密切注意牙周疾炎的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候,出現牙齦出血的現象,要及早引起重視,因為這是牙周有炎癥的表現,應盡早到醫院或牙科診所診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。? 3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力,將牙周病扼殺在萌芽狀態 同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線,避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。? 4、養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物 盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。? 5、定期進行口腔保健檢查。? 6、注意飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害 尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬、西柚汁后,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質,導致牙齒損耗,應先漱口,過一段時間后再刷牙。?