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[供應]當小孩血糖高時，他需要的是益杞美
- 產品產地：浙江
- 產品品牌：益杞美
- 包裝規格：
- 產品數量：999
- 計量單位：套
- 產品單價：0
- 更新日期：2017-08-21 15:59:44
- 有效期至：2018-08-21
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當小孩血糖高時，他需要的是益杞美
詳細信息
當小孩血糖高時，他需要的是益杞美
社會的快速發展，讓高血糖、高血脂、高血壓的病逐漸低齡化，不少有“三高”的人群屬于12歲以下的小朋友。家庭經濟好是好事，小孩子喜歡吃東西也是好事，但是如果沒有節制的話，就容易導致身體的營養不平衡，有的家長擔心血糖過高不好控制，不斷的從飲食上給孩子減負，其實這樣是不對，孩子還處于長身體時期，過量地去削減孩子的飲食營養容易讓小朋友營養不良，但是不控制的話，小孩子又會各種吃，實在是沒辦法。今天，小編給大家帶來控制血糖的幾個實用技巧，幫助大家科學控血糖。
1.少喝甜飲料，白開水最好
各種口味、酸酸甜甜的甜飲料，實在討人歡心。
但是，血糖高的朋友可得注意了，這些甜飲料，比如可樂、果汁飲料、功能飲料等，可能添加了蔗糖、葡萄糖、果葡糖漿，喝多了會造成能量超標，血糖升高。
對于血糖高、得了糖尿病的朋友而言，白開水是最好的飲料。
2.水果可以吃，但是有條件
對于血糖控制得好的朋友，是可以吃水果的。水果要盡量選擇對血糖影響小、而且含糖量少的品種，而且要控制量。
草莓、櫻桃、蘋果、梨、柚子等就是比較好的選擇。
水果一次不要吃太多，吃的時間也要注意，不要在餐后馬上吃，選擇在兩餐之間，比如上午10點和下午3點吃比較好。
3.嘴饞可以吃零食，但是有講究
許多糖尿病患者常常在吃完飯后就覺得餓，然后又一口接著一口地開始吃零食了。這樣做對血糖控制尤為不利。血糖高、患糖尿病的朋友要注意：在控制總能量的前提下，零食可以吃，但是要科學地吃。糖尿病患者可以選擇能量較低的食物當零食，比如番茄、黃瓜。一些能量較高的食物，比如瓜子、花生、水果干，不能多吃，一次吃的量不要超過15克，大概是一個手掌心那么多。
4.肉要吃，而且要科學地吃
血糖高、得了糖尿病的小朋友，肉禽奶蛋等不能少。小孩子還處于長身體時期，每天應該吃兩份蛋白質類的食物，1份蛋白質相當于1兩豬肉，或者2兩魚肉，或者1個雞蛋。吃肉建議選擇瘦肉，去皮的雞肉、鴨肉等禽肉、雞蛋等。當然，魚肉也是很好的選擇，建議每周至少吃兩次魚，有條件的話，可以選擇富含不飽和脂肪酸的海魚，比如三文魚。
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本文由霸屏寶故心撰寫，轉載請聯系品牌方授權！
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