養生超市分析如何結合自身養生
“養生” 一詞最早見于《莊子?內篇》，是通過養京神、調飲食、練形體、慎方事、適寒溫等各種方法去實現的一種綜合性強身益壽活動，具有于?段多樣、綜合性強、目標明確的特點。只要是能達到保養生命、提高生命質量、預防或減少疾病、延長壽命等目的和效果的具體行為，都應屬于養生的范疇。中醫養生學以中醫基本理論為指導，并深受儒釋道等各類文化形態影響，是狹義養生學的代名詞。本論文涉及的養生史內容即以中醫養生方面為主。
起居養生緊貼日常生活，除了弓茶相關的日常保健細節和勞逸結合之道，文士茶人們尤其重視劉飲茶環境的選擇和營建，規定了適宜的自然環境、設計了專門的茶寮茶室。飲食文化及養生的關注度在明代社會明顯提升，茶文化中的飲食養生之道主要反映在飲食衛生和食養茶療兩個方面。明代茶人以潔凈為基本原則，在藏茶、擇水及整個茶事活動里堅持強調衛生細節，并首次確立了品茶過程中的“洗茶”程序、發明了專門茶具即“茶洗”。
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