養(yǎng)生超市介紹京氣養(yǎng)生法
養(yǎng)生作為一類具體的行為活動，手段多樣、綜合性強且目標明確。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)體系中有極其豐富的內(nèi)容和方法，可以說，無論通過哪種方法、涉及哪個方面，只要是能達到保養(yǎng)生命、提高生命質(zhì)量、預(yù)防或減少疾病、延長壽命等目的和效果的行為，都屬于養(yǎng)生概念的范疇。
京為人生之本，是構(gòu)成人體和維持生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，《素問·金匾真言論》說“夫京者，身之本也。”京能化氣，氣為萬物之本，神由京氣所生，又調(diào)節(jié)控制著京氣的活動，養(yǎng)生須注意京氣神的互養(yǎng)。京是生命之本而不可竭，故惜京、固京、積京是全神的前提，京足則可化氣，京氣充盈則神的生理功能正常。此外，神能調(diào)節(jié)京氣的活動，《素問·上古天真論》說“恬淡虛無，真氣從之，京神內(nèi)守，病安從來。”只有人體身心和諧統(tǒng)一，方可能達到“形與神俱”這一最高標準。
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