其生理依據是：在缺氧負荷后員初幾分鐘的休息過程中，一系列生理機能使積極活躍起來(尤其是血液循環和呼吸器官的活動加強了，景觀水處理技術消除囪缺氧而形成的氧偵的代謝過程也MLl捅量對中長距離游泳運動員耐力發揮起著決定性作用，它的活動在第二分鐘開始或在塞分鐘之間達到最高值。

泳池循環水處理    http://www.tpywater.com.cn/qiyenews/1172.html

然后逐漸降低到原來水屯因此在前一活動停止后45—90秒內匝開始重復活動，以便為增大每分鐘心搏量創造適宜條件。這樣不僅在負荷時獲得了訓練效果，而且更主要的是在休息間歇中獲得同樣的效果。

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        間歇訓練偽特點是特大于主項幾倍或十幾倍的眨離，分做短于主項陌離的若干段落，規定各段落的休息時間，其間歇時間是很短的，這些練習幾乎都是計時的，并且盡量使每次練習的速度保持穩定。