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  重慶美容院哪家減肥好-重慶最好的減肥機(jī)構(gòu)-首選重慶執(zhí)道減肥美 基礎(chǔ)代謝率(BMR)是人體供應(yīng)生理運(yùn)作、堅(jiān)持生命現(xiàn)象的根柢能量需要。而影響基礎(chǔ)代謝率的要素有下列幾點(diǎn)：
  榜首、年歲：跟著年歲添加，基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐步降低，因而跟著年歲添加，咱們要將每天羅致的熱量逐步削減，才不致于中年發(fā)福。
  第二、性別：一般女性的基礎(chǔ)代謝率較男性低，所以女性會(huì)比男性簡(jiǎn)略發(fā)胖。
  第三、肌肉份額：身體肌肉份額越多的人，基礎(chǔ)代謝率越高，而運(yùn)動(dòng)可以使身體的肌肉量添加，此刻代謝速率也會(huì)比較高。
  第四、氣溫：天氣冷時(shí)，人體代謝速率為了御寒也會(huì)跟著行進(jìn)，所以在冬季挑選的熱量飲食法，反而簡(jiǎn)略減肥?？蓱z的是，咱們總是鴕鳥(niǎo)心態(tài)，冬季厚重的衣裳比較好裝點(diǎn)肥壯，加上新年過(guò)節(jié)及飲食習(xí)慣不良，所以冬季才簡(jiǎn)略發(fā)胖。