X西安學(xué)習(xí)咖啡的地方新夢想咖啡技術(shù)學(xué)習(xí)咖啡飲品學(xué)校，新夢想職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校目前擁有成都和西安2個(gè)校區(qū)，專業(yè)培訓(xùn)咖啡師、調(diào)酒師、西點(diǎn)師、西餐師，西南首家裁判長授課學(xué)校，行業(yè)冠軍老師授課學(xué)校，西式餐飲第一品牌，餐飲企業(yè)人才定點(diǎn)培訓(xùn)基地。聯(lián)系人:李老師 咨詢電話：028-86935623科學(xué)研究經(jīng)常證明，人類的某些根深蒂固的習(xí)慣其實(shí)是錯(cuò)誤的。這一次遭遇挑戰(zhàn)的習(xí)慣是：在清晨喝咖啡。據(jù)YouTube科學(xué)頻道ASAP Science披露，早晨是最不適合喝咖啡的幾個(gè)時(shí)間段之一。原因在于，人體在清晨的皮質(zhì)醇水平較高。
皮質(zhì)醇水平較高時(shí)喝咖啡會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)問題。首先，咖啡會(huì)干擾身體皮質(zhì)醇的產(chǎn)生——每當(dāng)承受壓力和出現(xiàn)低血糖時(shí)，人體就會(huì)釋放這種荷爾蒙。喝咖啡導(dǎo)致身體產(chǎn)生的皮質(zhì)醇減少，更加依賴作為替代物的咖啡。
X西安學(xué)習(xí)咖啡的地方新夢想咖啡技術(shù)學(xué)習(xí)咖啡飲品學(xué)校，另外一種影響，在習(xí)慣早上喝咖啡的人群中較為常見：這種習(xí)慣會(huì)提高人體對咖啡的耐受性，因?yàn)榭Х葧?huì)取代皮質(zhì)醇自然誘發(fā)的能量促進(jìn)，而不是增添能量。
我們要記住，2009年的一項(xiàng)研究顯示，除了清晨外，人體在三個(gè)時(shí)間段的皮質(zhì)醇水平較高。所以喝咖啡或攝入咖啡的最佳時(shí)間是在上午10點(diǎn)至中午，以及下午2點(diǎn)至5點(diǎn)。
習(xí)慣清晨喝咖啡的人應(yīng)該考慮調(diào)整一下時(shí)間，以進(jìn)一步優(yōu)化咖啡的攝入。早上醒來第一件事或許是美美地喝上一杯咖啡，但事實(shí)證明，這種做法是不管用的。