X成都學西餐哪家好學習西餐廚師要多少時間新夢想西餐學校新夢想職業培訓學校目前擁有成都和西安2個校區，專業培訓咖啡師、調酒師、西點師、西餐師，西南首家裁判長授課學校，行業冠軍老師授課學校，西式餐飲第一品牌，餐飲企業人才定點培訓基地。聯系人:李老師 咨詢電話：028-86935623材料：沙朗牛排一份
輔料：西蘭花 胡蘿卜 玉米粒
調料：黑胡椒醬
做法：
1、將胡蘿卜去皮切成小花狀，西蘭花掰成小朵；
2、燒開水將這些輔料放入燒開即可撈起；
3、將煎扒鍋放在電陶爐上讓鍋身燒熱；
4、放入少許的橄欖油，嗯，少許就夠，一點都不沾的；
5、將牛排放入煎制，根據自己口感吧，6分-8分都可以；
6、最后澆上黑椒汁盛出；
7、洗凈鍋再次少油將輔料稍微翻炒下擺盤就好了。