一、課程概況


瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽練習方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。


目前，在全世界，瑜伽是現(xiàn)代人所狂熱追求的健身方式之一，它的基本動作、功效及練習形式等基本知識大多數(shù)人都會了解一些，但是要想通過練習瑜伽增強身體素質(zhì)一定要在專業(yè)教練的指導下練習，把握正確的練習方法和練習習慣，否則會給自身造成極大傷害。目前全國的健身房里面每一次瑜伽課程都是爆滿，排隊預訂下一次課程，可想而知人們對瑜伽的認可度極高，同時在這樣的情景下瑜伽教練更應該具備專業(yè)的職業(yè)技能和職業(yè)素質(zhì)。

本課程共90課時，著重于瑜伽教練業(yè)務(wù)操作能力的提升與運用，全面介紹瑜伽教練各項工作的操作步驟、方法與技巧。

本課程的教師會根據(jù)對瑜伽教練的培養(yǎng)要求，做好瑜伽教練教學課程的授課，保證教學內(nèi)容的先進性，切實培養(yǎng)學員勝任崗位的能力。

二、教學大綱

1、教學目標

 
 通過本課程的教學，使學員掌握瑜伽的體位法、調(diào)息法、冥想術(shù)、潔凈功、收束契合、瑜伽理論、體適能基本理論、同時塑造美的形體和良好姿態(tài)，培養(yǎng)其良好的體育鍛煉與行為習慣。

2、教學對象

   對瑜伽教練指導師的職業(yè)感興趣、從事或準備從事瑜伽教練指導師職業(yè)或希望進一步提高專業(yè)水平的人員。

3、課程內(nèi)容

課程分為三個階段：

第一階段：將會系統(tǒng)地學習瑜伽經(jīng)典體位法，分初級、中級、高級體位。


第二階段：以瑜伽理論實踐為主，體位法為輔，將會帶領(lǐng)學員親身體驗潔凈功，同時學習更多樣的調(diào)息法、收束法、契合法，將全面了解冥想術(shù)。學習運用所學到的體位，編排課程并相互循環(huán)講解。


第三階段：以課程編排、授課技巧為主，讓每位學員具備成為瑜伽教練的素質(zhì)和能力，同時學習雙人瑜伽表演體式等具備瑜伽表演性質(zhì)的體位及學習瑜伽的各種分類。



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權(quán)威證書：1、國家體育總局 健身教練職業(yè)資格證書。

2、鵬派國際職業(yè)培訓證書；高級瑜伽教練員證書。

         3、國家人力資源和社會保障部 中國就業(yè)促進會
CAEP瑜伽教練指導師證書。（可登陸網(wǎng)站查詢：http://www.zgjy.org）

就業(yè)安排：本學院所有課程為職業(yè)培訓，針對市場的需要培養(yǎng)實用專業(yè)型人才，畢業(yè)后100%安排就業(yè)。

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學員輸出：13210815268，梁老師（24小時）。

學院地址：青島市城陽區(qū)長城路279號，青島農(nóng)業(yè)大學東門對面院內(nèi)四樓。