余萍起身，拉起了所有窗簾，打開了淡淡的地?zé)簟＾D(zhuǎn)身走上教練臺坐下，快速地盤起長發(fā)，“好了，請大家慢慢地深呼吸，調(diào)節(jié)自己的情緒，跟著音樂平靜下來……”下午6點(diǎn)10分，余萍開始了瑜伽教學(xué)。 
　　講起瑜伽，余萍有說不完的話：“瑜伽讓人變得更加漂亮健康，廈門保健http://xmamfw.com/這是一個(gè)內(nèi)外兼修的過程。如果要身體健康，就需要正確地對待健身。冬季人們運(yùn)動(dòng)少，忽略了健身，最容易堆積脂肪，春天容易出現(xiàn)消化紊亂。我們要選擇正確的健身方式來消耗多余脂肪，吸收營養(yǎng)，達(dá)到塑身的效果。”