水阻劃船器是一種提高身體綜合能力的有氧力量器械，它的運動類似于皮劃艇，鍛煉時能夠在短時間內利用水的阻力和飛輪轉速的變化來發展身體80%以上的肌肉，能使全身包括上半身（背部，手臂，肩部，下背部）以及大腿、腰腹部等得到適當全面的鍛煉。
水阻劃船器簡單易學，適用廣大民眾鍛煉健身，迎合民眾全面鍛煉的要求，對于愛美的女士，還可以有效的幫你減少脂肪，短時間內減小腰圍，實現完美的魔鬼身材，健康迷人。室內水阻劃船器的另一個優點就是不會傷害到關節，對關節的沖擊力很小，大家可以放心的試用
室內劃船器是一項國際級的健身設備，適合的人群廣泛，而其簡單易學，在國外受到人們的追崇，已經風靡歐洲。國際上很多的權威俱樂部都已經在使用室內水阻劃船器。適用于專業訓練、家庭健身、術后恢復。水阻力劃船器適用于平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。