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青島成龍職業培訓學校

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[供應]產熱營養素的計算 公共營養師培訓內容 青島性價比最高的職業培
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  • 產品產地:全國
  • 產品品牌:心理咨詢師
  • 包裝規格:無
  • 產品數量:1
  • 計量單位:普通
  • 產品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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產熱營養素的計算 公共營養師培訓內容 青島性價比最高的職業培 詳細信息

產熱營養素的計算 公共營養師培訓內容 青島性價比最高的職業培

 

     產熱營養素的計算

例:女性教師30歲,身高160,求每日需要蛋白質、

脂肪、碳水化合物的數量?

1、求標準體重:160-105=55kg

2、每日所需能量:55kg*35千卡/kg或40千卡/kg

             
 =1925千卡或2200千卡

3、所需蛋白質脂肪碳水化合物分別產生的能量:

蛋白質1925或2200*15%=288.75或330千卡

脂肪1925或2200*25%=481.25或550千卡

碳水化合物1925或2200*60%=1155或1320千卡

4、計算每日所需蛋白質脂肪碳水化合物的量

  蛋白質288.75或330千卡÷4千卡/克

  =72.2或82.5克

  脂肪481.25或550千卡÷9千卡/克

  =53.48或61.1克

  碳水化合物1155或1320千卡÷4千卡/克

  =288.75或330克

 

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