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[供應]白領有哪些健康隱患 保溫杯泡茶好不好 運動后立即洗澡
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  • 產品產地:全國
  • 產品品牌:心理咨詢師
  • 包裝規格:無
  • 產品數量:1
  • 計量單位:普通
  • 產品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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白領有哪些健康隱患 保溫杯泡茶好不好 運動后立即洗澡 詳細信息





白領有哪些健康隱患 保溫杯泡茶好不好 運動后立即洗澡


近年來,白領階層的生活方式存在著健康隱患,尤其是一些看似健身的生活習慣反而有害身體健康。有醫生指出,白領要注意5個方面的問題。


  保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃開水沖泡較為適宜。如用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫水中,就如同用微火煎煮一樣,會使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油也大量揮發,鞣酸、茶堿大量浸出,從而使營養價值降低,有害物質增多。


  寒冷燥熱過度白領人士不少是“拼命型”的,不講究工作環境的舒適與否。如出現過冷過熱的環境立即置身其間,很容易對人體造成傷害。過冷使人血管收縮,血液循環受阻;過熱會大汗脫鈉,易中暑致疾;過濕則會發生風濕、類風濕,使人早衰。


  飲水不足人的味覺和嗅覺隨年齡的增長而漸趨遲鈍,很容易出現不常感口渴而很少喝水,造成體內水分補給不足。研究發現,飲水不足,最先受影響的是大腦,天長日久可導致腦的老化。因為體內水分減少,血液濃縮及黏稠度加大,容易形成血栓,誘發腦血管及心血管疾病,還會影響腎臟清除代謝的功能。所以,在沒有心臟病、腎臟病的前提下,白領人士要養成未渴先飲的習慣,每天飲水1000—1500毫升,有助于預防高血壓、腦溢血和心肌梗塞等疾病的發生。


    運動后立即洗熱水澡打球健身運動后換下汗衣洗個熱水澡,既衛生又可消除疲勞,這已成為眾多高層白領的習慣。其實運動后立即洗熱水澡,會使血液往肌肉和皮膚的流量大量增加,使剩余的血液不足以供應身體其他器官的需要,尤其是心臟和腦部,可能導致心臟病突發和腦缺氧。中年白領、高血壓、體重過重、吸煙過量等有潛在心臟病危機者,更應避免。







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