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[供應(yīng)]鴻業(yè)餐飲早餐的營養(yǎng)搭配
- 產(chǎn)品產(chǎn)地：深圳
- 產(chǎn)品品牌：鴻業(yè)餐飲
- 包裝規(guī)格：食堂承包
- 產(chǎn)品數(shù)量：0
- 計(jì)量單位：
- 產(chǎn)品單價(jià)：0
- 更新日期：2017-12-14 15:49:33
- 有效期至：2018-01-14
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鴻業(yè)餐飲早餐的營養(yǎng)搭配
詳細(xì)信息
常言道：“一日之計(jì)在于晨”，早晨是一天美好的開始，而且俗話說：“早餐要吃得好，午餐要吃得吃飽，晚餐要吃得少”。那么，早餐怎么算吃的好呢？營養(yǎng)的早餐應(yīng)該如何搭配呢？接下來，鴻業(yè)小編帶你去了解鴻業(yè)如何進(jìn)行早餐的營養(yǎng)搭配的。
鴻業(yè)餐飲早餐一般來說包括四種類別的食物：
1、碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如粥、面包、饅頭等，其以提供能量為主；
2、肉類、禽蛋類、豆?jié){、奶制品等食物，其主要目的是以供應(yīng)蛋白質(zhì)為主；
3、新鮮蔬菜和水果，可以選擇生菜沙拉、小番茄、蘋果等，其以供應(yīng)無機(jī)鹽和維生素為主；
4、主要是奶類與奶制品、豆制品、蝦皮等，以提供鈣為主并富含多種營養(yǎng)成分。
同時(shí)，在早餐的搭配上鴻業(yè)餐飲盡量做到：
1、主副搭配：即既要有主食，也要有副食。
2、葷素搭配：即既要有動(dòng)物性食物，也要有植物性食物。
3、粗細(xì)搭配：即既要有粗糧（玉米、紅薯等），也要有細(xì)糧（白饅頭、菜肉包等）。
這樣的搭配里面包含了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、淀粉類食物，還有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。想要了解更多關(guān)于餐飲方面的內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注鴻業(yè)餐飲集團(tuán)的官網(wǎng)https://szhongyefood/或撥打服務(wù)熱線：4008-568-138。
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