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[供應]春季吃什么食物有益身體健康？
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- 更新日期：2018-04-04 18:23:39
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春季吃什么食物有益身體健康？
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春季吃什么食物有益身體健康？
春天到了，吃什么食物有益身體健康呢？今天，鴻業小編來為您推薦幾款養生食物！
1、菠菜
菠菜味甘性涼，具有止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效
2、菠蘿
性味甘平，健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者益
3、梨
梨含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能
4、蘑菇
高蛋白，低脂肪，具抗疲勞、保持身體能量、有助于降低膽固醇、穩定血糖、保持良好心情及心臟功能。
5、芒果
芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇
6、春筍
春筍具有利九竅、通血脈、消食脹等功效。春筍筍體肥厚，美味爽口
7、豌豆尖
富含維生素C，具有抗癌防癌的作用。豌豆尖中含有較豐富的纖維素，正適合春日清理腸胃、清爽排毒。
8、枇杷
杷性涼，味甘微酸，具有潤肺、清肺、止咳、止渴、和胃、下氣、止吐、降逆、潤五臟的功效
以上就是小編的推薦，希望對大家有幫助！鴻業餐飲集團專注于食堂承包，食堂服務，蔬菜配送，深圳飯堂承包等，欲知更多詳情，敬請關注我們鴻業的官網https://szhongyefood/或撥打服務熱線：4008-568-138。
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