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“失落的情緒”是需要哀悼

作者: 時間:2020年04月26日 信息來源:

   人生暫時停止,給自己一段時間跟一個空間

 
  請,允許自己悲傷,即便只是一個小小失落;而且也請相信,“失落的情緒”是需要哀悼的,為自己人生中的某個失去好好悲傷,即使只是一段青春回憶。任何對你而言是重要的人事物,就值得好好為他或它哭一場。
 
  如此一來,這個失落才會從Spot Light(聚光燈)的位置,退回成為舞臺的背景,即使存在卻不至于讓生命失焦,甚至還可能成為一道美麗的風景。
 
  這些道理,我也是后來才慢慢體會到。
 
  分享一段親身經歷。在我三十一歲那年,最愛的爺爺辭世了。盡管舍不得,但在他生命倒數最后三天,我正好返鄉,有幸陪他走完最后一程,因此就情感面來說,心里并沒有任何遺憾;理性面我也充分理解,爺爺高齡九十三,壽終正寢,在這樣年紀用這樣的方式離開,其實是很大的恩典,我也為此發自內心感謝神。
 
 
  辦完爺爺的后事,平靜度完喪假,我照常返回新聞工作崗位。一切看似無恙,直到后來跳槽到另一家電視臺擔任主管職,忙碌程度倍增,回到家還是滿腦子想著工作的事,完全沒有自己的生活,也沒有好好安靜傾聽內在聲音的機會。這樣的日子連續過了兩個多月,終于,我還是受不了了,但最先發難的是內在小孩。
 
  至今我仍清楚記得那一幕。某日傍晚,提著晚餐準備返家的途中,突然感覺內心有一股很強的失落感。繼續往內探索,腦海冒出了這樣的畫面:有個小女孩蜷曲在角落掉眼淚,房間暗暗的,她的身上卻有月光的照耀。
 
  “你怎么了?”我好奇地問。
 
  “我要找阿公……”像是好不容易終于被注意到了,內在小女孩開始放聲大哭,模樣非常無助。
 
  自此,這樣的畫面就越來越常在腦海上演。仿佛冥冥之中有一種召喚,提醒著我,“嘿!你以為自己沒事了嗎?其實一點也不。什么時候你才要好好面對內心的悲傷呢?”
 
  一點都沒錯,我抽離悲傷的速度確實很快,快得有些不合常理。爺爺過世后,我自認調適得很好,沒理由太過沉溺在悲傷里。后來才發現,情感的結,哪能完全用理性來解呢?況且我和爺爺的感情那么深,隨著他的辭世,我甚至感覺有一部分的自己也跟著死去。
 
  文章摘抄于:《一只貓的生活意見:不要和你自己一般見識 》 作者:魏棻卿
 
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