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時間：2020年05月06日
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我們每個人都有需要寬恕他人的時候，我們每個人也都有需要獲得寬恕的時候。將來還會有很多這樣的時候，一次又一次。因為各自不同的原因，我們都是破碎的。出于這份破碎，我們傷害他人。“寬恕”是療愈這些破碎之處所要踏上的旅程，是我們重新歸于完整的方法。
無論是殘酷折磨我們的人、背叛了我們的配偶、沒給我們升遷的老板，或是早上上班途中擋我們路的駕駛員，我們都面臨同樣的抉擇：原諒，或者謀求報復。無論是身為一個人，還是身為一個家庭、群體，以及一個深刻相系的世界中的一分子，我們都面臨要不要寬恕的抉擇。
在這個星球上，人類生命的實質內涵，無非就是我們每日彼此互動的匯總。每一次我們伸出援手，每一次我們傷害他人，都會對我們的世界造成劇烈的沖擊。因為是人，所以我們有些互動會出錯，于是我們會傷人或受傷，或既傷人又受傷。生而為人，本來如此，在所難免。寬恕是將這些互動導正的辦法，是我們修補社會關系裂痕的辦法，是我們阻止人類群體瓦解潰散的辦法。
有無數的研究列舉出寬恕在社會、精神、心理，甚至是生理上的益處。然而，寬恕的實際過程卻往往是個懸而未決的謎。沒錯，放下仇恨是很好、很有幫助，但在我們受到傷害時，到底該怎樣放下仇恨?當然，能做到不尋求報復比較好，但當我們被奪走的東西無法還原時，要怎么斷了報復的念頭?更有甚者，有沒有可能既寬恕又討回公道?為了達到寬恕，我們必須依循什么樣的步驟?身為一種這么脆弱的生物，我們如何縫補內心所有的破洞?
文章來源： 《寬恕 》作者：德斯蒙德—圖圖 默福—圖圖
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