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時間：2020年05月27日
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應該如何管理好我們的時間? 控制你的時間:應對大學及職業生涯中的信息泛濫
應該如何管理好我們的時間?這是多數大學生和所有管理者都要面對的一個重大問題。
下面我們將介紹一些技巧，對于你的學習生活和未來的事業都是非常有益的。舊金山的建筑師道格.休梅克每天晚上盡量保證在6點之前回到家，他說:“我一直在精簡自己的行程，這樣我就有時間享受外:面世界的精彩。我是一個非常有條理的人，我專注于工作，而且很好地把它們完成。
職業人士和管理者們都不得不應對這樣一個中心問題:怎樣不讓生活屈從于工作?不過，大學是一個起點。如果你在自己還是一個學生的時候就學會了如何管理自己的時間，你會發現這會帶來回報。你不僅可以可以獲得更高的成績;而且當你以后成為一名管理人員的時候你會感覺到，這些高效處理信息的技巧是非常有用的。
培養學習習慣:找到你的“黃金學習時間”我們每個人有一個不同的生物節律，也就是生物鐘。
訣竅就是要高效地利用自己的生物鐘，在你每天效率最高的時間安排最繁重的學習任務。例如，如果你在晚上的效率最高，你就應該在那個時間段學習。
制訂學習計劃
首先制訂你的總體計劃，包括整個學期中具有規律性的任務，尤其是課業和實踐，然后安排好用于學習的時間段。下一步就是標出主要的學習事件，例如學期論文要交的時間及考試時間等。在每個星期初都要安排好學習時間段，并計劃好你將在每一個時間段內要完成的特定任務。
選擇好的學習地點
學習最重要的前提就是不能分散注意力。盡量不要選擇那種和其他活動相關的地方來學習，特別是那種很舒適的地方，比如說躺在床上或者在餐桌旁。
遠離浪費時間的活動，適時獎勵一下自已
顯然，我們應該學會避開干擾，這樣才能更好地學習;同時，我們還應該懂得經常給自己點獎勵，這樣我們才有動力去學習。你應該有這樣一種理念，每當完成任務的時候，你就給自己一點獎勵。當然，獎勵并不需要很復雜，可能只是散散步、吃個小點心或者其他簡單的款待。
提升你的記憶力
毋庸置疑，記憶力是我們進行大學學習必需的一項主要技能，而且它對我們生活的成功也起著關鍵作用。除了避免注意力分散之外，還可以采取一定的方法來增強記憶力。
分配好學習時間，而不是填鴨式學習
填鴨式學習(也就是在考前匆匆忙忙地記憶大量信息)，也許是最沒有效率的獲取知識的方式。事實上,這樣可能會讓你筋疲力盡，使你在考前更加焦慮不安。研究表明，最好的方式是在連續幾天內分配好學習任務。最好在每一天的同一個時間段去學習某個學科。不斷的重復會填充你的長時間記憶，鞏固記憶效果。
不斷地回顧一甚至是“過度學習”
經過不斷的回顧一一“排練”一_不僅可以改善你的記憶力，還可以深化你對內容的理解程度。過度學習可以很大程度上改善你的記憶力。過度學習要求你不斷地溫習知識，即使你感覺你好像已經把相應內容消化吸收了。
運用記憶技巧
可以采用很多組織信息的方式增強記憶效果。在旁邊的小框里，我們列出了一些你應該記住的在事物之間建立聯系的方法。運用記憶技巧可以采用很多組織信息的方式增強記憶效果。在旁邊的小框里，我們列出了一些你應該記住的在事物之間建立聯系的方法。
心理及實物映射:針對你要記憶的內容，運用你的視覺和其他感官構建起個人的形象化圖像。事實上，我們可以使圖像更加滑稽有趣、生動、有吸引力、怪誕或者駭人等等，這會有助于建立起一種個人聯系。舉個例子:為了記住美國第21任總統切斯特.阿瑟(ChesterArthur)的名字，你可以形象化地想象一下，一個作家(author)在一個木箱子(chest)上寫下“21”。你腦中這個場景就幫你把箱子(切斯特)作家(阿瑟)和21(第21任總統)這幾個詞聯系到了一起。
首字母縮略詞和離合詩:首字母縮略詞是指將一列單詞的首字母組合成一個新單詞。舉例來說，RoyC.Biv幫助我們記憶彩虹顏色的順序:紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫。(七種顏色的英文分別為red,orange,yellow,green,blue,indigo,violet。一一編者注)離合詩是指有一系列單詞的首字母組成的短語或者句子。舉例來說，EveryGoodBoyDoesFine幫助我們記憶五線譜上音符的順序:E-G-B-D-F。
位置:位置記憶是指將一個概念與一個實際地點或者虛擬地點聯系起來的方法。例如，你可以通過想象在校園里散步的過程來記憶計算機系統的組成部分。你經過的每一棟樓都可以與計算機系統的某一部分聯系起來。.文字游戲:為了使人們記住自已的產品，廠商們在登廣告時經常采用韻律和押韻這兩種策略。你也可以利用描述性的方式，例如編故事。
文章摘抄于：《認識管理：管什么和怎么管的藝術》 作者：(美)安杰洛·基尼齊
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