心態(tài)決定一切

　　為什么你那么努力，卻還是沒錢?比窮更可怕的是“稀缺心態(tài)”

　　反脆弱：做一個內(nèi)心強大的人    作者：壹心理 著

　　稀缺心態(tài)，這個概念由哈佛大學(xué)教授塞德希爾 · 穆來納森提出，他是行為經(jīng)濟學(xué)領(lǐng)域的重要領(lǐng)頭人，花了大半輩子，研究“窮人和貧窮的本質(zhì)”。他發(fā)現(xiàn)，長期處在匱乏稀缺狀態(tài)下的人，都會慢慢被環(huán)境所改變，逐漸形成一種稀缺心態(tài)。

　　很多人無法擺脫沒錢的困境，并不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態(tài)。即便他們得到了更多的錢，本質(zhì)還會是一個“窮人”。

　　為什么窮，因為你有“稀缺心態(tài)”

　　Peter 是一名助理，他正因財務(wù)狀況青黃不接而苦惱：房租就快到期了;跟朋友借的錢也差不多要還了;好不容易等到發(fā)工資，沒想到一下子就花完了。缺錢的日子不好過，出去跟朋友聚餐，還要等著別人請客，都不好意思社交了。

　　而且從短期看來，這樣的處境不會有所改變，甚至?xí)絹碓讲睢Ｒ驗樗?ldquo;雙十一”“剁手”，賒賬買的微單，下個月要開始還款了。答應(yīng)給女朋友作為圣誕禮物的美圖手機，看來也只能打白條了。令他頭疼的是，等到下個月，所有賬單要如何支付呢?很多人跟 Peter 一樣，都是“月光族”。

　　出身并不富裕的 Peter，畢業(yè)之后再沒跟家里要過一分錢。沒錢還賬單，“窮”俘獲了他的大腦，讓他每天的工作都無精打采。為了省錢，他決定搬到更加偏遠的地方住，但是代價就是，不得不花費大量的時間在路上。

　　由于路途太過遙遠，他發(fā)現(xiàn)工作外自己可控的時間更少了，回到家本想學(xué)習(xí)一些設(shè)計的知識，但更多是倒頭就睡。說好的要提升自己的英語能力，到報名那一刻又覺得太貴了，不如下個 App 學(xué)學(xué)算了。

　　不知不覺地，他陷入了一個循環(huán)，由于長期注意力不集中，領(lǐng)導(dǎo)對他意見越來越大，每年的晉升機會都輪不到他。而且自己平時的提升太少，跳槽并不容易，Peter 更愿意待在這個自己不怎么喜歡的公司。事實上，很多人跟 Peter 一樣，窮并不是因為自己不努力，而是因為這種“稀缺心態(tài)”。

　　稀缺心態(tài)，這個概念由哈佛大學(xué)教授塞德希爾·穆來納森提出，他是行為經(jīng)濟學(xué)領(lǐng)域的重要領(lǐng)頭人，花了大半輩子，研究“窮人和貧窮的本質(zhì)”。他發(fā)現(xiàn)，長期處在匱乏稀缺狀態(tài)下的人，都會慢慢被環(huán)境所改變，逐漸形成一種稀缺心態(tài)。

　　當(dāng)稀缺心態(tài)俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。這里的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時間、缺愛。

　　“稀缺心態(tài)”是如何阻礙人變得富有的

　　為了進一步了解稀缺心態(tài)是如何讓窮人變得更窮，阻礙他們變得富有，可以把它帶來的后果，總結(jié)為以下 3 點：

　　a..忽略長期投資(教育、健康和理財)的重要性 - 管窺效應(yīng)所謂的管窺(Tunneling)就是通過一根管子看東西，管子以外的東西是看不見的，這讓我們只能一門心思地專注于管理手頭的稀缺。

　　這個效應(yīng)導(dǎo)致了很多窮人(收入稀缺)不重視教育，鼓勵孩子早早輟學(xué)打工。因為教育的回報是長期的，而打工的收益是可以立即看到的。

　　在選擇工作時，擁有稀缺心態(tài)的人，更容易忽略一些對長遠來講更好的機會，而只盯著那些短期內(nèi)收入更高的選擇。比如很多人會為了多 20% 的薪資，而忽略自己的成長。

　　管窺效應(yīng)會讓窮人忽略長期投資(教育、健康和理財)的重要性，從而無法改善收入的效率，因此就會一直窮下去。就像Peter，他一旦進入稀缺的狀態(tài)就沒法在業(yè)余時間提升自我，也不愿意花錢去學(xué)習(xí)一項新技能。

　　b. 借用 - 透支未來

　　擁有稀缺心態(tài)的第二個后果就是借用。他們會和 Peter 一樣，習(xí)慣性地借錢買東西。尤其是現(xiàn)在存在太多的誘惑，各類電商平臺和互聯(lián)網(wǎng)金融網(wǎng)站，都在大力推廣分期業(yè)務(wù)。一部新上市的手機，點一下就能立即擁有，誰又顧得上下個月的賬單呢?可怕的是，自己透支過一次之后，手上就基本不會再有現(xiàn)金了，徹底變成“月光族”。

　　像“90 后不應(yīng)該買車買房”這樣的觀點是對的，在你并沒有非常寬裕的情況下，買車買房很容易讓一個本來活得相對輕松的人，立即陷入到稀缺的狀態(tài)。這也就是我們常說的“房奴”和“車奴”。

　　年輕人過早進入透支狀態(tài)，就會向環(huán)境妥協(xié)，即便不喜歡這份工作，也不能隨便換，從而忽視長期的機會。

　　c. 消耗帶寬(能同時處理多件事情的容量)

　　稀缺心態(tài)最致命的影響，就是引發(fā)帶寬不足。如果我們把人腦理解成一臺電腦，帶寬就是它能同時處理多件事情的容量。

　　試想一下，一個滿腦子都想著怎么湊齊明年學(xué)費的窮學(xué)生，腦子里的可用帶寬一定會比一個富裕的學(xué)生少。一個人饑餓(食物稀缺)的時候，是無法集中注意力的，腦子里只會想著快去找東西吃。報告還沒做完，但明天就是截止日期(時間稀缺)，這也會讓人沒法盡興地聚會玩耍。

　　稀缺就像是一個有 Bug 的程序，在腦子里不斷運轉(zhuǎn)，并消耗著我們的腦容量。

　　這也是為什么缺愛(感情稀缺)的女生更容易找“渣男”，因為稀缺使她帶寬不足，沒有腦容量去判斷這個男生的其他方面，只要感覺到這個男生對她不錯，就在一起了。所謂被愛蒙蔽了雙眼，也就是這個道理。

　　缺乏資源(人脈稀缺)的人，會更相信攀附關(guān)系和阿諛奉承的意義，喜歡到處炫耀自己認識哪位牛人，而忽略了長遠而言提升自身價值才是獲得資源最好的辦法。

　　大家常說的，缺什么就喜歡炫耀什么，其實也都是稀缺心態(tài)作怪。并不是說那些炫富的人是缺錢，他們可能有錢，但在心理層面跟窮人并沒有區(qū)別，對錢還處在稀缺心態(tài)。而有些經(jīng)常喜歡秀恩愛的人，也不是沒有得到愛，而是他們心理的狀態(tài)還停留在一個缺愛的階段。

　　很多人無法擺脫沒錢的困境，并不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態(tài)。即便他們得到了更多的錢，本質(zhì)還會是一個“窮人”。

　　如何擺脫“稀缺心態(tài)”

　　不要管理自己的時間，而是要管理自己的精力。

　　a.節(jié)約帶寬

　　生活中需要做決定的事都會消耗帶寬，而減少生活中要做決定的瑣事，能幫助我們把帶寬留給更加有價值的事情。這也就是為什么那些日理萬機的企業(yè)家和領(lǐng)導(dǎo)者，都會嚴(yán)格遵循自己的時間表，每天在固定時間，做相同的事情(例如回復(fù)郵件、健身和開會)。

　　還有為什么他們只會穿那幾套衣服(像扎克伯格和喬布斯)。因為把這些瑣事都人為地先安排好，在那一刻就不需要自己去做選擇，可以減少帶寬的負擔(dān)。

　　像工作日的午餐，我就只會去少數(shù)固定的幾家餐館，這樣可以避免一到中午就耗費腦力，痛苦地去思考吃什么。

　　這些日常瑣碎的選擇，對于我們擺脫稀缺心態(tài)，實現(xiàn)財務(wù)自由或者時間自由，一點幫助都沒有。

　　所以不要管理自己的時間，而是要管理自己的精力。時間再多，沒有足夠的帶寬，還是只能拿來消遣和發(fā)呆。

　　b. 不要透支

　　無論你的月收入是多少，都要拿出一部分來作為儲蓄(可以不放銀行，放個余額寶什么的，但高風(fēng)險的投資一定要避免)。這些錢可能不能讓你發(fā)財，但是它能在關(guān)鍵時候保證你不會陷入稀缺狀態(tài)。

　　不要透支未來，盡量避免借錢買東西，太多即將到期的賬單，會給你的帶寬帶來負擔(dān)。個人跟企業(yè)不一樣，企業(yè)借貸是為了提升效率，賺更多的錢。而個人借錢，大部分就花掉了。

　　對于時間也是同樣的做法，雖然時間不能存起來，但也要為每周、每月留出一些空白的時間，不要把每天都排得太滿。除了要想辦法提升工作效率之外，做事情分清楚優(yōu)先級也很重要。如果突然間遇到一些需要急于處理的事務(wù)，就不至于要“借用”未來的時間。

　　c. 每天多做重要但不緊急的事：設(shè)置提醒

　　如果你發(fā)現(xiàn)，自己每天做得最多的，都是一些重要但不緊急的事情，那么恭喜你正在往對的方向前進。反之，如果你每天都跟救火隊員似的，只在做一些緊急的事情，你已經(jīng)掉入稀缺的陷阱里面了。

　　這時候我們都需要一些提醒，例如減肥和學(xué)英語，有錢的話可以請個私教或者老師，沒錢的話就加入一個社區(qū)或社群。每月儲蓄可以把銀行卡設(shè)置成自動劃款，把忽視變成默許。

　　很多人“窮”并不是因為不努力，而忙忙碌碌也并不是因為沒能力。只是因為他們所處的環(huán)境，就像一個隱形的枷鎖，鎖住了他們，無論他們怎么努力，最終都很難跨越自己的階層，實現(xiàn)財富自由。而這個隱形的枷鎖，就是稀缺心態(tài)。

　　我們不能單純地認為，一個人之所以沒錢就是因為他不努力，他活該。也不要天真地希望，社會會變得完全公平，讓所有人都擁有一樣的資源，那將會是一個停滯的社會。

　　天生就在一個稀缺環(huán)境中成長的人是不幸的，但簡單地給予他們更多錢和機會也不可行。就如穆來納森教授曾說過，我們需要把稀缺心理中，所體現(xiàn)的專注力和帶寬問題等根本性見解囊括進來。

　　祝大家都能打破自己的稀缺心態(tài)。

　　文章摘抄于：《反脆弱：做一個內(nèi)心強大的人》 作者：壹心理 著