信心的力量究竟有多大?1960年，哈佛的教育心理學家羅森塔爾博士在加州的一所學校里做了這樣一個試驗。有一次他到一個班級，當場點了一些學生的名，并告訴老師和同學們，說他們是天才，將來一定會有出息。從此，被羅森塔爾博士肯定的學生不僅自己認為將來一定有出息，連老師都另眼相看。果然不出博士所料，20年后被點名的學生確實比較出色。人們以為羅森塔爾博士有什么特殊的識別“千里馬”的本領，于是紛紛向他請教。不料博士說，當年他完全是隨意地點了一些學生的名。至于后來他們比別的學生出色，完全是一種心理效應。之后，人們就將這個與心理教育有關的案例及其中的規律稱為羅森塔爾效應。

 

　　羅森塔爾效應告訴我們：信心就像人的能力催化劑，將人的一切潛能都調動起來，將各部分的功能推動到最佳狀態。而潛能的高水平發揮在不斷反復的基礎上，鞏固成為人本性的一部分，將人的功能提高到一個新的水準。一個人的成長路線如果是沿著這樣的積極上升式行進，可以想象其積累的效果是十分可觀的。在許多偉人身上，我們都可以看到這種超凡的自信心，正是在這種自信心的驅動下，他們敢于對自己提出高要求，并在失敗中看到成功的希望，鼓勵自己不斷努力，獲得最終的成功。在人才輩出的國家里，在那些偉人、名人身上同樣可以找到自信的催化作用，而且在人們周圍的優秀人才身上，也不斷放射出自信的光彩。

 

　　人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的。確立自信心，首先要正確評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。自信不是孤芳自賞、夜郎自大;更不是得意忘形，毫無根據地自以為是和盲目樂觀;而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，它代表一種高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰的樂觀情緒，是你戰勝自己、告別自卑、成為成功人士的重要素質。

 

　　從人生中幾件重要事情上就會看出你是不是一位自信型性格的人。

 

　　請你回憶一下自己是如何面對以下這些問題的：

 

　　·你是否對自己的出身、家庭、父母特別看重?

 

　　·你是否對自己的性別、身高、相貌特別看重?

 

　　·你是否對自己畢業的大學、學歷、所學專業特別看重?

 

　　·你是否對你的上司、同事、朋友特別在意?

 

　　·你是否在做某一件事時，對客觀條件特別在意?

 

　　·你是否對自己的成績得失特別看重?

 

　　·你是否對別人的評價議論特別在意?

 

　　·你敢不敢去從事你非常陌生的行業?

 

　　·你敢不敢去一個陌生的城市工作?

 

　　·你敢不敢去從事零工資的工作?

 

　　·你想過自己當老板嗎?

 

　　·你想在業績上永遠是第一嗎?

 

　　·你能不能上門去推銷一件產品?

 

　　·你失敗過10次，第11次還去做嗎?

 

　　·你敢不敢辭去現在這個穩定但沒有發展前途的工作?

 

　　這類問題還有很多，但通過上述問題就可以看出你是不是有自信心的人，同樣也可看出你是不是一位自信型性格的人。如果你對前七個問題的回答是否定的，后八個問題的回答是肯定的，那么你就是一個有自信心的人。

 

　　我們一定要深深地堅信，心理訓練中的自我暗示、自我肯定技巧對我們是有用的、有力的，它必會促進我們改善自己的身心，它必能通過堅定的肯定性表達反饋到我們的頭腦中，從而產生一系列生理和心理變化，導致我們在富有感召力的語言指示下，產生我們真正盼望的自我改進與自我完善。多誦讀下面這些話吧：

 

　　·我建立了積極、健康的自我形象。

 

　　·我的思想和行動切合實際。

 

　　·我善于為自己設立目標。

 

　　·我設立的目標必能實現。

 

　　·我善于描述自己的成功經歷。

 

　　·我善于構筑積極、健康、寬松、愉悅的心理環境。

 

　　·我不斷增長自己的才智與能力。

 

　　·我培養了良好的生活習慣。

 

　　·我總能發現自己所具有的優良品質。

 

　　·我總是對生活充滿感激之心。

 

　　·我總是隨手記下自己的靈感與想法。

 

　　·我善于揚長避短，充分發揮自己的才干。

 

　　·我是自己思想和行動的主人。

 

　　·我以平和的態度處理生活中的矛盾。

 

　　·我與眾不同，我敢作敢為。

 

　　·我善于在生活中尋找積極的因素。

 

　　·我是一個行動積極的實干家。

 

　　·我富有競爭精神，敢于面對挑戰。

 

　　·我每天都能最大限度地利用時間。

 

　　·我能夠控制自己的思想，調節自己的情緒。

 

　　·我樂于接受新知識、新觀念。

 

　　·我從容不迫地對待生活。

 

　　·我珍視自己的存在價值。

 

　　·我自由自在地表達自己的思想感情。

 

　　·我善于克服自己的消沉與軟弱。

 

　　·我善于正確分析產生挫折的主、客觀原因。

 

　　·我既有遠大的理想，也能踏踏實實地奮斗。

 

　　……

 

　　文章來源： 《哈佛凌晨兩點半》 作者:李上卿

 

　　版權歸原作者所有，如有侵權請聯系我們

 

　　聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，不構成任何建議。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。